Intensivkurs Beckenboden & Bauch-Power

Ca. 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung wird ein Rückbildungskurs empfohlen. Diese Kurse heißen bei Schnuller-Loft dann "Beckenboden-Yoga", "Pilates für Mama", "Yoga für Mama" etc.

Bei unserem Angebot "Beckenboden & Bauch-Power" handelt es sich um einen Intensiv-Rückbildungskurs, welcher speziell für Mütter gedacht ist, welche nach der Entbindung noch Probleme mit einer Rectus Diastase (größerer Bauchspalt), Beckenbodenschwäche uvm. haben.

In diesem Intensivkurs werden wir uns zu Beginn mit der Theorie beschäftigen, konkrete Übungen erarbeiten und uns auch das Alltagsverhalten genau anschauen. Auch Hausaufgaben und Videoaufzeichnungen für zu Hause gehören mit zum Programm.

Der Nachwuchs kann im Vormittags-Kurs gerne zum Kurs mitgebracht werden. Die Kleinen bekommen Ihre eigene Gymnastikmatte und je nach Alter eine „Spielbeschäftigung“ in Form von Babytrainern und Spielebögen. Ebenfalls werden wir Übungen in den Kurs integrieren, welche Mutter und Kind gemeinsam ausführen können – auch als kleine Anregung für ein eigenes Training zu Hause.

Bitte beachten Sie bei dieser Gruppe auch, dass Sie dieses Angebot auch gerne besuchen können, wenn die Kinder schon etwas älter sind, aber auch ebenso, wenn es der erste Kurs nach Ihrer Entbindung ist.

Dienstags, 10 bis 11 Uhr (mit Baby)

08. September bis 27. Oktober 2026 - noch anteilig buchbar!
03. November bis 22. Dezember 2026
05. Januar bis 23. Februar 2027
02. März bis 20. April 2027
27. April bis 15. Juni 2027
22. Juni bis 10. August 2027

Kursdauer: 8 Einheiten
Kursgebühr: 149 Euro
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel