Pilates für Schwangere

Eine Schwangerschaft bedeutet für eine Frau große Veränderung. Die Pilates-Methode hilft Ihnen, dabei fit und entspannt zu bleiben. Pilates kräftigt Ihren Beckenboden auf sanfte Art und Weise, die Wahrnehmung dieser Muskulatur wird geschult. Eine gute Voraussetzung für die Zeit nach der Entbindung. Körperhaltung und Balance werden positiv beeinflußt und der bewusste Atmen hilft Ihnen bei den Übungen

"Pilates für Schwangere"  kann während der ganzen Dauer der Schwangerschaft bis kurz vor der Entbindung praktiziert werden. Eine schöne Ergänzung zur Geburtsvorbereitung und einem Geburtsvorbereitungskurs.

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich, wenn dieses besser zum Entbindungstermin passt. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, etwas zu Trinken und bei Bedarf ein Kissen zum Unterlagern mit. Sportschuhe sind nicht notwendig. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Montags, 18.30 bis 19.30 Uhr

• 11. März bis 13. Mai 2024 (Ausfalltermin am 01. April 2024 / Ostermontag)
  
• 27. Mai bis 22. Juli 2024
  
• 19. August bis 14. Oktober 2024
  
• 21. Oktober bis 16. Dezember 2024
  

Kursdauer: 9 Einheiten
Kursgebühr: 145 Euro
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel 
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