Yoga (& Pilates) für Mama

Ca. 6 bis 8 Wochen nach  der Entbindung wird ein Rückbildungskurs empfohlen. Daher bieten wir Ihnen Kurse wie zum Beispiel „Yoga & Pilates für Mama“ bzw. "Yoga für Mama" an. Hierbei handelt es sich immer um einen Rückbildungskurs - als erster Kurs nach der Geburt geeignet, aber ebenso gerne, wenn die Kinder schon älter sind.

In unserem "Yoga & Pilates" am Montag Abend und Freitag Vormittag kombinieren wir das Gute aus beiden Trainingsformen: Das sehr gezielte Beckenbodentraining der Pilatesmethode und die bewußte Dehnung und Entspannung der Yogalehre. Der Dienstag-Abend ist ein reiner Yoga-Kurs zur Rückbildung.

Der Nachwuchs kann vormittags gerne zum Kurs mitgebracht werden. Die Kleinen bekommen Ihre eigene Gymnastikmatte und je nach Alter eine „Spielbeschäftigung“ in Form von Babytrainern und Spielebögen. Ebenfalls werden wir Übungen in den Kurs integrieren, welche Mutter und Kind gemeinsam ausführen können – auch als kleine Anregung für ein eigenes Training zu Hause.

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich, wenn dieses besser zum Entbindungstermin passt. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, etwas zu Trinken und eine Babydecke mit. Sportschuhe sind nicht notwendig. Yoga- oder Gymnastikmatten für Sie und Ihr Baby sind vorhanden.

Montags, 19.45 bis 21 Uhr - Yoga & Pilates für Mama - OHNE BABY

• 06. Januar bis 03. März 2025 - noch anteilig buchbar!
  
• ACHTUNG ZUSATZGRUPPE: RÜCKBILDUNG
  Mittwochs 10 Uhr  mit Baby ab 15. Januar 2025, 6 Einheiten, Kursgebühr 110 Euro
  
• 10. März bis 12. Mai 2025 - 9 Einheiten
  
• 19. Mai bis 14. Juli 2025 - 8 Einheiten (Ausfalltermin am 09. Juni 2025 / Pfingsten)
• 11. August bis 29. September 2025 - 8 Einheiten
• 06. Oktober bis 24. November 2025 - 8 Einheiten
  

Kursdauer: 8 oder 9 Einheiten
Kursgebühr:  145 Euro bei 9 Einheiten und 129 Euro bei 8 Einheiten
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
Kursbuchung hier klicken!

NEU: Dienstags, 20.15 bis 21.30 Uhr - Yoga für Mama - ohne Baby

• 14. Januar bis 04. März 2025 - noch anteilig buchbar!
  
• 11. März bis 13. Mai 2025 - 8 Einheiten (Ausfalltermine am 08. und 15. April 2024)
  
• 20. Mai bis 01. Juli 2025 - 7 Einheiten
  

Kursdauer: 7 oder 8 Einheiten
Kursgebühr: 129 Euro bei 8 Einehiten und 115 Euro bei 7 Einheiten
Veranstakltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
Kursbuchung hier klicken!  

Freitags, 10.45 bis 11.45 Uhr - Yoga & Pilates für Mama - mit Baby

• 10. Januar bis 28. Februar 2025 - noch anteilig buchbar!
  
• 07. März bis 02. Mai 2025  - 8 Einheiten (Ausfalltermin am 18. April 2025 / Ostern)
• 09. Mai bis 27. Juni 2025 - 8 Einheiten
• Sommerferien-Pause!
  
• 15. August bis 17. Oktober 2025 - 9 Einheiten (Ausfalltermin am 3. Oktober/ Feiertag)
• 24. Oktober bis 19. Dezember 2025 - 9 Einheiten
  

Kursdauer: 8 oder 9 Einheiten
Kursgebühr: 129 Euro bei 8 Einheiten und 145 Euro bei 9 Einheiten
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
Kursbuchung hier klicken!