Rückbildungsgymnastik

Ca. 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung wird empfohlen, eine Rückbildungsgymnastik zu besuchen. Die Gymnastik soll Ihren Beckenboden wieder kräftigen, die Bauchdecke (Rectus Diastase) wieder stabilisieren & schließen und Sie nach der Geburt wieder fit für den Baby-Alltag machen. Auch Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Dehnungsübungen werden in diese Stunden integriert.

Unsere Kurse "für Mama" sind alles Rückbildungskurse und als erster Kurs nach der Entbindung geeignet.

Rückbildungs‑Duo - unser Winter-Special!
Buche zwei Rückbildungskurse pro Woche und genieße den zweiten Kurs zum halben Entgelt. Mehr Bewegung, mehr Wohlbefinden – ganz entspannt zum Vorteilspreis.**

Entsprechend dem Namen des Kurses werden die klassischen Übungen zur Rückbildung mit Pilates-, Yoga- oder Zumba/Fitnesselementen kombiniert, um Ihnen ein effektives und abwechslungsreiches Training anzubieten. Alle unsere Rückbildungskurse unter der Woche vormittags sind mit Baby. Die Kurse am Abend sowie am Wochenende sind ohne Baby.

NEU: Intensivkurs Rückbildung "Beckenboden & Bauch-Power"

Die genauen Kursorte und Uhrzeiten entnehmen Sie bitte den einzelnen Seiten über unsere Kurse. Sollten Sie sich nicht sicher sein, welcher Kurs der Richtige ist, können Sie uns jederzeit anrufen (0172-6979693) oder ein e-mail senden an info@schnuller-loft.de.