Beckenboden-Yoga für alle.....

In einem Yogakurs wird traditionell viel Wert auf Atmung, Haltung und Kräftigung gelegt. Weiterhin legen wir bei Schnuller-Loft den Schwerpunkt unserer Kurse auf die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, daher ist unser Beckenboden-Yoga am Donnerstag nicht nur für Mütter nach der Entbindung geeignet, sondern für Frauen in allen Lebensphasen. Der Kurs ist allerdings nicht für Schwangere, hier empfehlen wir unser "Yoga für Schwangere".

Ein gut trainierter und gedehnter Beckenboden hat Einfluss auf unseren gesamten Körper. Er beugt nicht nur Problemen vor, sondern unterstützt auch unsere Körperhaltung. Ebenfalls kommen zahlreiche Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zum Einsatz und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Dieser Kurs ist auch geeignet bei Beschwerden, als erster Kurs nach der Geburt, wenn die Kinder schon älter sind und auch für alle Nicht-Mamas......

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu Trinken mit. Sportschuhe sind nicht notwendig. Yogamatten sind vorhanden.

Samstags, 17.15 bis 18.30 Uhr (OHNE Baby)

• 11. Januar  bis 15. März 2025 - noch anteilig buchbar!
  (ACHTUNG: Am Termin 26.01. ist der Kurs sonntags und nicht samstags, gleiche Uhrzeit!)
  
• 22. März bis 24. Mai 2025 - (Ausfalltermin am 19. April 2025 / Ostern)
  

Kursdauer: 9 Einheiten
Kursgebühr: 145 Euro
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
Kursbuchung hier klicken!

Donnerstags, 19.45 bis 21.00 Uhr (ohne Baby)

• 23. Januar bis 06. März 2025 - 7 Einheiten
  
• 13. März bis 24. April 2025 - 7 Einheiten
  
• Danach wechselt dieser Kurs für den Sommer in unser Park-Yoga
• 11. September bis 23. Oktober 2025 - 7 Einheiten
• 30. Oktober bis 18. Dezember 2025 - 8 Einheiten

Kursdauer: 7 oder 8 Einheiten
Kursgebühr: 115 Euro bei 7 Einheiten und 129 Euro bei 8 Einheiten
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
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Donnerstags, 9.45 bis 10.45 Uhr (mit Baby)

• 16. Januar bis 20. März 2025 - noch anteilig buchbar!
  
• 27. März bis 03. Juli 2025 - 10 Einheiten (Ausfalltermine 10.4., 17.4., 1.5., 29.5. und 19.6.2025)
  

Kursdauer: 10 Einheiten
Kursgebühr: 159 Euro
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
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