Kuschel-Kurs: Fitness mit Baby an Board – unser neuer Trage-Kurs!

Die Babys können die ganze Kursstunde in ihrer Babytrage bleiben und wir machen gemeinsam ein ganzheitliches Training, welches Kraft und Ausdauer verbessert.

Unsere kleinen Kuschelkinder genießen den engen Körperkontakt zur Mutter, haben Freude an der Bewegung und viele Zwerge schlafen in der Regel nach wenigen Minuten ein. Der Ausdauerteil wird mit Pilatesübungen zu Beckenboden, Bauch und Rücken ergänzt – Stretching beendet die Stunde.

Der Kurs wird von einer zertifizierten Trageberaterin geleitet und zu Kursbeginn beraten wir Euch zu der Einstellung Eurer Trage oder Tuch. Bei Bedarf könnt Ihr auch eine Trage aus unserem Sortiment benutzen und ausprobieren.

Ein erster Rückbildungskurs ist die Voraussetzung für unser Angebot mit Baby in der Trage. Die Kinder können den Kurs in der Trage genießen, müssen es aber auch nicht die ganze Zeit. Wer also etwas Ausdauer und Krafttraining ohne Baby an Board machen möchte, kann sich gerne im Kurs anmelden.

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich, wenn dieses besser zum Entbindungstermin passt. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, etwas zu Trinken und bei Bedarf ein Kissen zum Unterlagern mit. Sportschuhe sind nicht notwendig. Yogamatten sind vorhanden.